Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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99,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 72,52g | Prot: 110,63g | Carbs : 134,79g.
Pequeno Almoço: Fitberry Каша Овсяная с Малиной . Almoço: Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. Jantar: Масло Подсолнечное, Лук, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Outros: Макдональдс Молочный Коктейль, Soletto Мороженое Йогуртное . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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