Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 89,55g | Prot: 59,52g | Carbs : 61,16g.
Jantar: Kaas, Bruine Boterham, Jumbo Hamburger, Jumbo Ceasar Salade. Snacks/Outros: Kaas, Bruine Boterham, Jumbo Ceasar Salade. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marky.host
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