Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 42,89g | Prot: 132,42g | Carbs : 155,61g.
Pequeno Almoço: Яичный Желток, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Агро-Альянс Гречка, Куриное Филе, Капуста, Укроп. Jantar: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|