1157 kcal Líp: 26,25g | Prot: 59,07g | Carbs : 143,55g.   Almoço: CU 동의 훈제란, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, Brown Rice, 프레시코드 닭가슴살 아몬드 샐러드. Jantar: Tomatoes, CU 한컵순대곱창, 하림 닭가슴살리얼바, Tangerine, Low Fat Milk, General Mills Honey nut cheerios. mais...

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