|
Kijk, we zakken weer! Dat warme vocht er uit en weer wat lichter!
Hebben jullie dat ook met deze warmte dat vocht vast houden?
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 59,37g | Prot: 115,04g | Carbs : 59,22g.
Almoço: Mora Oven & Airfryer Frikandellen, Bloemkoolsoep, Tuinders Glorie Augurk Zoetzuur, Nevo Komkommer met Schil , Aldi Runderrookvlees, Ah Witlof ( Rauw ) , Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. Jantar: Kipfilet, Banderos Burrito Kruidenmix, AH Mexicaanse Roerbakmix, Atkins Tortilla Wraps . Snacks/Outros: Jonagold. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|