Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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62,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 33,33g | Prot: 79,40g | Carbs : 174,75g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Pur, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft. Almoço: Edeka Mini Pflaumentomaten, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Jantar: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, Edeka Pommes. Snacks/Outros: Edeka Mini Pflaumentomaten, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Black Tea, Beer. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 15 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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