Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 60,57g | Prot: 98,47g | Carbs : 108,74g.
Almoço: Arroz Branco, Batatas Fritas, Vitela. Jantar: Mirtilos, Batata Assada, Cavala. Snacks/Outros: Milka Milka Avelã, Mel, Danone YoPRO Limão. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cathy139
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