Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 77,27g | Prot: 51,84g | Carbs : 108,95g.
Pequeno Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Sütaş Süzme Peynir, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Çırpılmış Yumurta, Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık. Almoço: Peyman Siirt Fıstığı . Jantar: Kuru Hurma, Fındık, Sütaş Süzme Peynir, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Kuru Hurma. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de berymenna
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