Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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94,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2736 kcal
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Líp: 114,37g | Prot: 185,18g | Carbs : 248,95g.
Pequeno Almoço: Сыр Сулугуни, Банан, Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Белый Хлеб, Яблоко, Банан, Жареная или Запеченная Курица, Parmalat Молоко 3,5%, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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