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55.3 kg 💪🏾
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1598 kcal
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Líp: 57,07g | Prot: 73,62g | Carbs : 196,04g.
Pequeno Almoço: Oranges , Jungle Oats. Almoço: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Flora Extra Light Margarine, Roll, Tuna Sandwich. Jantar: I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions, McCain Skinny French Fries. Snacks/Outros: USN Whey Protein, Nestle Bar One (55g). mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de NancyJo93
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