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一気にいったなー
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79,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Líp: 57,36g | Prot: 158,83g | Carbs : 211,99g.
Pequeno Almoço: GronG プロテイン, ヤマザキ製パン バターロール, 鶏胸肉(皮なし). Almoço: エースコック 小海老天そば (57g), 東洋水産 玄米ごはん, SSK 鯖水煮. Jantar: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Outros: 鶏レバー, 東洋水産 玄米ごはん. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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