Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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118,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 36,51g | Prot: 111,19g | Carbs : 61,09g.
Pequeno Almoço: Holland & Barrett Honey, Tesco Medium Eggs, Tesco Wafer Thin Roast Chicken. Almoço: Tesco Asparagus, Рисовая Лапша (Вареная), Tesco Broccoli, Tesco Beef Medallion Steak. Jantar: Оливковое Масло, Sainsbury's Cheddar Cheese, Листья Салата, Co-Op Tomatoes, Co-Op Yellow Pepper, Tesco Carrot. Snacks/Outros: Tesco Strawberries. mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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