Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Líp: 48,62g | Prot: 168,92g | Carbs : 271,24g.
Pequeno Almoço: Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: K-Classic Natives Olivenöl Extra, Aldi Hähnchen Mini Steaks, Gut & Günstig Basmati Reis, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Jantar: Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch. Snacks/Outros: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Edeka Haferflocken, Natural Plus Hydrowhey, Milbona Bio Organic Soja Drink. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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