Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 48,39g | Prot: 104,48g | Carbs : 146,48g.
Pequeno Almoço: Мой Протеин ( Вкус Молочное Печенье), Селянське Молоко 1%. Almoço: Торчин Соус Тартар, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная, Помидоры. Jantar: Шашлык из Свинины, Творог 5%, Лаваш, Картошка Вареная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Exquisa Йогурт с Вишней, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Абрикос, Exquisa Йогурт Вишневый, Черешня Черешня. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia.sgl
|