Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2479 kcal
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Líp: 119,02g | Prot: 212,39g | Carbs : 140,54g.
Pequeno Almoço: Banana, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol. Almoço: Abacaxi, Integralmedica Carnibol, Abacate, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Abacate, Integralmedica Carnibol, Goji Berry, Divine Chocolate 70% Cacau, Abacaxi, Alcatra. Snacks/Outros: Integralmedica Carnibol, Abacate, Batata Doce, Alcatra, Ovo Cozido, Abacate, Farias Pão 9 Grãos, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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