Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 76,13g | Prot: 62,46g | Carbs : 200,91g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Смак Лаваш Армянский, Каша Овсяная. Almoço: Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Смак Лаваш Армянский, Авокадо. Snacks/Outros: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Абрикосы, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . mais...
|
|
2123 kcal
|
Exercício:
джампинг - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j.khasanova
|