Jornal de ELSALIONNE13, 20 mai 14

L'etat de sante de mon mari s'agrave alors le moral sombre
Faire un regime en plein stress c'est pas evident
mais j'essaie de bouger le plus posible et de manger le plus sainement posible
a demain

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1023 kcal

Líp: 26,41g | Prot: 30,39g | Carbs : 172,69g.   Pequeno Almoço: Leader Price Gouda en Tranches, Jambon de Dinde, Planta Fin Beurre, Pain aux Céréales, Café au Lait. Almoço: Picard Riz Basmati Cuisiné aux Petits Légumes. Jantar: Royco Bouillon de Volaille et Vermicelles, Pain, Bouillon de Poulet. Snacks/Outros: Chausson aux Pommes, Café au Lait, Banane, Pastèque. mais...

3317 kcal

Exercício: Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...