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朝食前、便は未で84.6kg。
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84,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Líp: 103,14g | Prot: 68,11g | Carbs : 216,93g.
Pequeno Almoço: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, リトルマーメイド ザ・カレーパン. Almoço: クノール 男爵いものポタージュ, ラード, ごま油, ライフ あご入りだしの旨み牛肉コロッケ, 東海漬物 プチこくうま, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. Jantar: 味噌汁, ニッポンハム シャウエッセン, キジトラ食堂 一口ヒレカツ, 卵, 油あげ, ごはん. Snacks/Outros: シャトレーゼ ガトーショコラ. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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