Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 44,06g | Prot: 56,31g | Carbs : 129,73g.
Pequeno Almoço: Arla Lättmjölk, ICA Havregrynsgröt, Kaffe, Russin. Almoço: Vattenmelon, Aioli, Paella med Skaldjur. Jantar: Tonfisksallad. Snacks/Outros: Körsbär, Oliver, Morötter, Körsbärstomater. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Gym (Ginásio) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Öste
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