|
Det går framåt!
Gick ner 4kg första veckan, men vet ju sen erfarenhet att det ofta går lite överdrivet fort första veckan. Så var mer glad över kilot denna vecka faktiskt.
Är lite knöligt fortfarande med viljan, men jag hänger i!
|
110,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
917 kcal
|
Líp: 34,01g | Prot: 60,54g | Carbs : 83,23g.
Pequeno Almoço: Kaffe, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Latte Art 0,9%, Bregott Mellan, Fazer Rågkusar. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|