Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 75,03g | Prot: 105,80g | Carbs : 143,31g.
Pequeno Almoço: Буше Сыр Имеретинский, Чабан Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Полба, Кофе, Эконива Творог Мягкий 5,9%. Almoço: Чим Чим Соевый Соус, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Буше Сыр Имеретинский, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Jantar: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое , Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Сметана 15%, Кабачки, Лето Петрушка Свежая, Лук, Капуста, Помидоры. Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Липовый, Буше Сыр Имеретинский, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|