Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 64,66g | Prot: 89,20g | Carbs : 146,46g.
Pequeno Almoço: Brownberry Italian Bread, Kroger Whole Eggs (Medium), Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Almoço: WonderSlim Crispy Protein Nutrition Bars - Peanut, Chicken Chili. Jantar: Ore-Ida Golden Crispy Crowns, Ketchup , Meijer White Hamburger Buns, Schwan's Breaded Chicken Breast Patties. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de aks1989
|