Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 53,96g | Prot: 121,76g | Carbs : 134,31g.
Pequeno Almoço: Gurmina Кокосовая Стружка, Арахис, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Творог 1%, Ляховичок Творог 2%, Творожные маффины в микроволновке с бананом, Помидоры, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Блин. Almoço: Арахис, Бабушкина Крынка Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Помидоры, Мясофф Паштет с Говяжьей Печенью, Очень Скумбрия Атлантическая Натуральная, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Шашлык из куриного филе, Салат летний. Jantar: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Ягодная Поляна, Клубника, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Минская Марка Молоко 1,5%, Ricco Какао-Порошок, Творожные маффины в микроволновке с бананом, Очень Скумбрия Атлантическая Натуральная, Авокадо, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Ржаные , Салат с листовым салатом. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Минскхлебпром Хлеб Здоровое Сердце, Салат летний, Шашлык из куриного филе. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.kolb
|