Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 70,59g | Prot: 84,01g | Carbs : 120,64g.
Pequeno Almoço: Pietro Coricelli Extra Virgin Olive Oil, Кинза, Зеленый Лук, Сыр Фета, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Яйцо, Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр. Almoço: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Верес Гірчиця Українська, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Квас. Jantar: Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Чеснок, Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Красный Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Оливки (Любого Размера), Йогурт Домашний, Редис, Огурец (с Кожурой), Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|