Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 60,64g | Prot: 43,24g | Carbs : 113,09g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Café com Açúcar. Almoço: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Salsicha Hot Dog. Jantar: Salada de Maionese, Moqueca de Peixe. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Vitória Uva. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianyborges
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