Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Líp: 53,75g | Prot: 43,87g | Carbs : 107,62g.
Pequeno Almoço: Salatalık, Yumurta. Jantar: Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Migros Ezine Peyniri. Snacks/Outros: Lokum, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. mais...
|
|
1973 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sadota
|