|
makan malam nasi dan dada ayam goreng :)) #gragas #restdaytetapgragas #beastmodeon #bukanmenudiet
|
2520 kcal
|
Líp: 91,14g | Prot: 212,63g | Carbs : 203,05g.
Pequeno Almoço: Kanzler Singles Original, Mariza Selai Srikaya, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Tawar Kupas, Evolene Crevolene. Almoço: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene, Milo Milo, Sari Roti Tawar Kupas, Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Dua Kelinci Kacang Garing. mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
|
|
 Comentários
btw,senang makan kering tanpa kuah ya bro? selamat gragas 🤣🤭😁🤤🤤💪
21 jun 21 por membro: Aming73
|
Senang koh kalo makan kering tanpa kuah, senang juga makan dengan kuah, tapi memang sering makan nya tanpa kuah🤭😁🤤 siap koh tetap gragas 💪🤣🤤😁
21 jun 21 por membro: fadelilyas1231
|
bang makan di berapa kalori?
21 jun 21 por membro: aqeirius
|
@aqeirius : yang pasti saya makannya tidak dibawah 1000 kalori mbak seperti orang-orang yang sering saya liat udah makan dibawah 1000 kalori, anti karbo klub 😂🤭😁
22 jun 21 por membro: fadelilyas1231
|
@loena : banget mbak makanya sampe pesen 2 ayam nya 🤤🤤🤤😂😂😂
22 jun 21 por membro: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fadelilyas1231
|