Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 71,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Líp: 86,45g | Prot: 208,48g | Carbs : 184,54g.
Pequeno Almoço: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Artisan Bakers Keto Bread. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Jantar: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Artisan Bakers Keto Bread, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Premier Nutrition Cereal, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Sabatino's Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage, Egg. Snacks/Outros: Almonds , Premier Nutrition Cereal, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon415
|