|
ini cara supaya protein terpenuhi,btw bener bener enakkk no minyak
|
1163 kcal
|
Líp: 42,76g | Prot: 79,43g | Carbs : 116,80g.
Pequeno Almoço: Bernardi Smoked Beef, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Teriyaki, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol, Telur, Tahu Kukus, Chia Seed. Almoço: Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bernardi Smoked Beef, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Kue Pancong, Kerupuk Putih, Emping Melinjo, DiabetaMil Sweetener, Nutrijell Rasa Mangga. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de greenteataro
|