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pre workout meal :))
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2136 kcal
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Líp: 50,14g | Prot: 217,50g | Carbs : 199,75g.
Pequeno Almoço: Udang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kanzler Singles Original, Morin Creamy Peanut Butter, Buah Pir, Evolene Crevolene, L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Jantar: Yun-Yi Tahu Kuning, Usus Ayam, Udang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Elite Labs USA Isoblend 100%, Lengkeng. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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 Comentários
@loena : waduh mbak... itu mah jangan ditanya kalo martabak telor apalagi telor dan daging banyak wkwkwk 🤣🤣🤣🤤🤤🤤
22 jun 21 por membro: fadelilyas1231
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