Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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505 kcal
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Líp: 20,33g | Prot: 26,47g | Carbs : 56,24g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Unabella Ayçekirdekli Lokma Galeta, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Emin Dana Kıyma, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Kabak, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Sarımsak. Snacks/Outros: Migros Ayran. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleynacay
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