Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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114,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 58,11g | Prot: 44,06g | Carbs : 269,09g.
Almoço: Tesco Creamy Coleslaw, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Crips Quavers, White Pita Bread , Vegetarian Ham Slices, Real Mayonnaise, Chicken Style Slices, Dijon Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Crownfield Fruit Bakes - Apple, Wicked Kitchen Gunpowder Potato Chana Masala. Snacks/Outros: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Koko Coconut Milk, Coffee, Oatly Oat Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Brown Sugar. mais...
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3169 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Alongar (Yoga) - 16 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbscelebs
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