Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Líp: 65,09g | Prot: 140,12g | Carbs : 295,21g.
Pequeno Almoço: Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Almoço: Haoma Cream Avelã , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Cenouras, Beterrabas. Jantar: Vitória Uva, Santa Helena Amendoim Japonês , Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Haoma Cream Avelã , Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Baldoni Mel, Banana Prata, Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos, Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Duducsilva
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