|
ara öğün niyetine şalgam. Ayrica kitap cok guzel okumanizi tavsiye ederim
|
1130 kcal
|
Líp: 50,90g | Prot: 68,84g | Carbs : 107,96g.
Pequeno Almoço: Sucuklu Tost, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Hellim, Badem, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı. Jantar: Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Snacks/Outros: Tatlı Kiraz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Doğanay Şalgam Suyu, Kayısı, Nektarin. mais...
|
|
1675 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 7 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de celik_emine
|