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1404 kcal
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Líp: 65,35g | Prot: 142,02g | Carbs : 57,61g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Holland & Barrett Honey, Миндаль, Tesco Mushrooms, Co-Op Tomatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Medium Eggs. Almoço: Tesco Carrot, Co-Op Tomatoes, Листья Салата, Tesco Red Pepper, Tesco Cucumber , Lighthouse Bay Sweet Chilli Hot Smoked Salmon Fillets. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
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3417 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Juliaajul
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