Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2949 kcal
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Líp: 89,42g | Prot: 233,89g | Carbs : 255,42g.
Pequeno Almoço: عيش بلدي من المخبز رغيف, بيضة مسلوقة. Almoço: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم البقر. Jantar: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, صدر دجاج. Snacks/Outros: MUSCLEADD ISO ADD, MUSCLEADD ISO ADD. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
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