Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
966 kcal
|
Líp: 29,70g | Prot: 78,44g | Carbs : 92,13g.
Pequeno Almoço: Можно? Нужно! Торт Прага, Большая Кружка Сметана 10%, Едим Дома Сырники Классические, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Almoço: Зеленый Лук, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Окей Сыр Сливочный, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Шпинат, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Jantar: Окей Сухари Сдобные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Outros: Абрикос. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|