Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 58,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Líp: 33,11g | Prot: 263,26g | Carbs : 252,83g.
Pequeno Almoço: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spring Tree Sugar Free Low Calorie Syrup, Apples, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Cinnamon . Almoço: Mrs. Renfro's Medium Salsa, Zucchini , Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Chicken Breast, Red Potatoes (Flesh and Skin) . Jantar: Chicken Breast, Walden Farms Honey Balsamic Vinaigrette , Serrano Pepper, Tomatoes, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Haribo Gold-Bears Gummi Candy. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Now Real Food Xanthan Gum, Great Value Frozen Mixed Berries, Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla, Great Value Powdered Peanut Butter, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Del Monte No Sugar Added Pear Chunks, Great Value Powdered Peanut Butter, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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