Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 44,66g | Prot: 87,86g | Carbs : 150,87g.
Pequeno Almoço: 서울우유 생크림, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 큐원 알룰로스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almoço: 트레이더스 슈레드치즈, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 존쿡 델리미트 엑스트라린 햄, 양파, 가지, 블랙 올리브, 달걀. Jantar: 도미노 (Domino's) 킹프론 씨푸드, 도미노 (Domino's) 피클, 도미노 (Domino's) 와규 앤 비스테카 씬 L. Snacks/Outros: 연어 사시미, 코카콜라 코카콜라, 핀크리스프 스낵 사워크림어니언, 이디야 딸기주스. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
점심걷기 - 55 minutos, 아침걷기 - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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