Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
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87,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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130 kcal
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Líp: 2,00g | Prot: 24,00g | Carbs : 4,00g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 18 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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