Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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60,1 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 55,73g | Prot: 62,18g | Carbs : 140,35g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Collagen Protein. Almoço: 농심 귀리밥, 쌈장, 양배추, 다시마. Jantar: 마늘, 이케아 미트볼, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), Heinz 클래시코 토마토&바질, 마늘, 올리브기름. Snacks/Outros: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 필라델피아 크림치즈 (20g), 스키니피그 쿠키앤크림, Wasa Light Rye Crispbread. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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