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Dagje ziek werkt wel.
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86,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2646 kcal
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Líp: 123,26g | Prot: 84,79g | Carbs : 259,38g.
Pequeno Almoço: AH Saksische Leverworst, Waldkornbol, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Grillworst, AH Surimi-Krab Salade, Kadetje, Waldkornbol, Koffie (Oploskoffie). Jantar: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Bertolli Bakken en Braden , Jumbo Kruidenolie, AH Kippendijfilet, Zwagerman Ontbijtspek. Snacks/Outros: AH Slagers Gekookte Worst, Limoncello, Anta Flu Classic, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3549 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Trabalho - 12 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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