Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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59,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 42,78g | Prot: 95,50g | Carbs : 128,74g.
Pequeno Almoço: Just Organic Full Cream Milk, Robert Timms Italian Espresso Coffee Bag, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Woolworths Pane Di Casa, Huon Premium Tasmanian Salmon Caviar. Almoço: Gala Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). Jantar: Berri Tomato Juice, Heinz Tomato Ketchup, Basil (Dried) , Garlic , Egg (Whole) , Onion Powder , Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Capsicum, Cauliflower , Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean. Snacks/Outros: Rooibos, Medjool Dates , Woolworths Turkey Breast Portion Oven Roasted. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Remo - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de olive2377
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