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pre workout meal :))
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2510 kcal
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Líp: 91,51g | Prot: 224,23g | Carbs : 192,01g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Mariza Selai Srikaya, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Tawar Kupas. Almoço: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Sari Roti Sandwich Krim Keju, Kanzler Singles Original, Evolene Isolene, L-Men Protein Bar, Evolene Crevolene. Jantar: Paha Ayam, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Elite Labs USA Isoblend 100%, Regal Regal Marie Biscuit, Dua Kelinci Kacang Garing. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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