|
dajeeeeee......!!!
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 64,85g | Prot: 121,96g | Carbs : 151,21g.
Pequeno Almoço: Limoncello, Caffè (dalla Moca), Land Yogurt Bianco Magro 0,1%. Almoço: Caffè (dalla Moca), Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati, Petto di Pollo. Jantar: Albicocche, Parmareggio Parmareggio Snack, Condimento per Insalata all'italiana(Ridotto Contenuto di Grassi), Tre Mulini Taralli, Mortadella, Eurospin Surimi, Carote, Condimento per Insalata all'italiana(Ridotto Contenuto di Grassi), Insalata Mista Verde, Athena Filetti di Platessa. Snacks/Outros: Amadori Wusterl, Caffè (Espresso), Coop Ghiacciolo Assortito. mais...
|
|
2615 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ventresca74
|