Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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106,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 117,69g | Prot: 147,04g | Carbs : 51,10g.
Pequeno Almoço: Proteinli Menemen. Café da Manhã: Yağsız Latte Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. Café da Manhã Reforçado: Sucuklu Yumurta. Lanche: İçim Kefir. Antes do Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz. Jantar: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Outros: Fındık. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aykutkitapcioglu
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