Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
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87,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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536 kcal
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Líp: 12,29g | Prot: 29,58g | Carbs : 92,24g.
Pequeno Almoço: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес". Snacks/Outros: Questbar Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evgeny N
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