Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 44,60g | Prot: 73,35g | Carbs : 47,53g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Roka (Roket), Lor Peyniri, Salatalık, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Jantar: Göbek Marul, Limon Suyu, Maydanoz, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gcanki
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