Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 50,26g | Prot: 73,09g | Carbs : 102,07g.
Pequeno Almoço: Banana, Hortifruti Abacate, +Mu Whey Protein. Almoço: Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Qualitá Repolho Verde, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. Jantar: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Sadia Sobrecoxa, Tio João Arroz Integral Cozido, Baked Potato Batata Assada . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fagundesbeca
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