Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Líp: 115,62g | Prot: 220,39g | Carbs : 174,34g.
Pequeno Almoço: Banana, Integralmedica Carnibol, Abacate. Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Tio João Arroz Integral Cozido, Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana, Integralmedica Carnibol. Snacks/Outros: Batata Inglesa Cozida, Abacaxi, Ovo Cozido, Nat Sobrecoxa, Farelo de Aveia, Rúcula, Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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